Tunnel carpien

Bonjour,
Il y a quelques jours, je me réveille le matin avec les trois premiers doigts de la main droite (pouce, index, milieu) engourdis et faibles, de manière à rendre difficile l’écriture, mais pas de difficulté à faire de plus grands mouvements. Le problème est atténué pendant la journée et le partenaire réapparaît la prochaine fois.
Je joue au tennis une fois par semaine et au début je pensais que ça pouvait être un étirement, même si je ne me souviens pas d’avoir été blessé ou de faire des mouvements qui pourraient l’avoir causé.
Depuis que je fais un travail de bureau qui me amène à utiliser l’ordinateur souvent, surtout ces derniers temps que je passais plusieurs heures d’affilée pour insérer des données, je pensais que ce pourrait aussi être tunnel carpale..potrebbero être ces symptômes? Mis à part l’inconfort dans les doigts et la sensation de main enflée, je n’ai pas d’autres douleurs .. Au cas où puis-je faire pour éviter une aggravation?
Je vous remercie beaucoup
Monica