Triglycérides et cholestérol



Festal un demandé:
Je réalise la difficulté objective de la consultation, mais j’aimerais avoir un avis sur les triglycérides et l’hypercholestérolémie. Malgré un régime (à mon avis) équilibré, je dois avoir les triglycérides et le cholestérol 249 à 229. Je veux savoir, en particulier, que ce soit en plus de l’alimentation et l’inactivité physique, il peut y avoir d’autres causes de ces valeurs (par exemple, des problèmes de thyroïde le foie, le stress, l’hérédité) et, en particulier, ce qu’il serait approprié d’éliminer de l’alimentation quotidienne.
Par exemple, bien que n’étant pas un gros buveur, je consomme un verre de vin (ou de bière) à chaque repas.
J’essaie d’éviter la viande en réduisant sa consommation au maximum 2 fois par semaine, préférant les pâtes, le pain, le riz, le poisson, les légumes (cuits et crus) et les fruits. J’utilise de l’huile d’olive extra vierge et très peu de beurre.
En ce qui concerne les sucres, j’essaie de les éviter le plus possible (j’ai éliminé les boissons gazeuses et sucrées — j’évite de sucrer le thé et le café, je me donne à la fin du repas du gâteau fait maison).
C’est pourquoi je ne peux pas entièrement comprendre les résultats des examens.
Âge: 37 ans
Poids: environ 70 kg
Hauteur: 178 cm
Non-fumeur (jamais été). Vie plutôt sédentaire (travail de bureau 8-10 heures par jour, peu d’activité physique).
Merci d’avance.

1 Réponses

Profil Dr. Carmelo Di Perna
Dr. Carmelo Di Perna un répondu:


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Bonsoir,
les étapes mises en évidence par elle reflètent complètement celles qui peuvent être les principales causes de dyslipidémie mixte (triglycérides élevés et cholestérolémie). Ne sachant pas si ce que vous parlez est une valeur trouvée pour la première fois, et si des thérapies nutritionnelles et pharmacologiques ont été entreprises, je vais vous donner quelques conseils simples, en particulier l’hygiène alimentaire. Il a mentionné le vin plutôt que de l’alcool que l’influence (et pas seulement) au-dessus de la valeur des triglycérides, ce qui est la raison pour laquelle il reste la consommation vitale de quantomai attention (même une demi-tasse à des repas peut-être déjà très bien); ainsi que pour les triglycérides doivent limiter la quantité de la pâte à pain et des fruits (meurent un maximum de 3 unités et surtout pas trop « sucré », par exemple). Pour le cholestérol aussi une utilisation excessive de l’huile d’olive (nous parlons d’une graisse) est contre-indiquée! Ainsi qu’un apport trop fréquent de fromage et de viande rouge. Que manger alors?!
Certes, augmenter votre apport en fibres (légumes et légumineuses), ainsi que la consommation de poissons gras et la viande blanche … et puis beaucoup movimento.Se dietoterapici ces mesures ne sont pas sans effet, il considérera probablement un type de dyslipidémie familiale et une pharmacothérapie possible.
Salutations distinguées.

Category: cholestérol |


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