Spondylolyse et spondylolisthésis



Seabreeze un demandé:
Cher,
J’ai souffert de douleurs cervicales … J’ai décidé de faire un RX et j’ai été prescit pour toute les colonnes.

J’ai une rectification du tractus cervical pas de hernie ou autre … à la place de la spondylolyse et d’un spondylolisthésis L5-S1! En fait, je n’ai pas de douleurs dorsales majeures, ni de douleurs dans les jambes … Parfois c’est agaçant, le maïs je les ai imputés à une mauvaise posture.
J’ai montré les résultats à mon physiatre et m’a dit que c’était très léger … maïs évitez de faire des efforts ou de soulever des poids.

Comme je voudrais aller au gymnase à la fois pour tonifier et perdre un peu de poids, faire des activités aérobiques. Pour l’instant je fais du pilates et je marques vigne sur le tapis … mais cela ne me peut pas pour perdre du poids ce que je voudrais.

Je sais que je ne peux pas soulever des poids, courir, faire du vélo, faire des activités à fort impact sur mon dos … Alors? Que puis-je faire? Pas même l’exercice avec le corps libre (comme sans poids) comme les pompes ou les squats? Ils me disent que les squats ne devraient pas faire le faire … même sans poids ??? ….. Et ce genre d’activité aérobique pourrais-je faire? Pourrais-je faire «marcher» (marques rapides sur un tapis en pente)? Le elliptique? .. Et nager?

N’étant pas capable de courir et de sauter, as-tu un bon exercice aérobique? … Pour un régime approprié, comment exploiter-je perdre du poids et du ton sans aérobique adéquate qui ne dérange pas le dos?

PRODUITS

1 Réponses

Profil Dr. Salvo Catania
Dr. Salvo Catania un répondu:


+1
Si vous ne recevez pas de réponses dans ce domaine, je vous conseille de répondre à ANCHE dans la zone ORTOPEDIA.

saluts


Category: cholestérol |


Добавить комментарий

"Ce que c’est et comment elle est mesurée" La pression artérielle