Sédentarité et prévention



Tu un demandé:
Bonjour et merci de votre attention,
J’ai besoin des éclaircissements sur un mode de vie sédentaire, avoir à travailler pour asseoir entre 6 et 10 heures par jour.
Je lis un peu partout que sur la prévention (en particulier pour le système cardio-vasculaire, mais aussi pour le cancer, etc.), parmi les facteurs modifiables fondamentaux que nous avons inclus les habitudes alimentaires, ne fume pas, ne pas boire plus d’un verre de vin par repas, faire activité physique et en évitant un mode de vie sédentaire.
Ce dernier facteur, cependant, dans certains écrits, n’est spécifié comme négatif lorsque la fin considérée en elle-même, mais pour le lien commun qu’il a avec l’obésité, le régime alimentaire riche en calories, la consommation d’aliments sucrés et ainsi de suite.
Je voudrais savoir si mon mode de vie sédentaire peut, à long terme, causer des dommages, en dépit de mon régime est exempt de tout défaut ou Sgarra, faire de l’exercice 4 ou 5 fois par semaine, et je ne suis ni un buveur ni fumeur.

Merci encore pour votre temps,
Alex

1 Réponses

Profil Prof. Giorgio Enrico Gerunda
Cher Monsieur, si vous faites une activité physique 4-5 fois par semaine et n’a pas de vices particuliers (non alcool ne fume pas, etc.) Je pense que la situation est sous contrôle. alors n’ayez pas peur. Cordialement

Category: anxiété |


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