Monohydrate de créatine estomac plein ou vide



Desfosses un demandé:
médecins préjugés, puisque je prends la poudre de monohydrate de créatine voudrais savoir si je pouvais facilement mélangé avec d’autres aliments ou vous devez le prendre seul avec les glucides à indice glycémique élevé pour une meilleure absorption … Je dis cela parce que je prends le matin au petit déjeuner avec du lait de cacao et après l’entraînement au gymnase, avec de l’eau divisée en 3 grammes pour un total de 6 grammes par jour … est-ce faux?

3 Réponses

Profil Dr. Serafino Pietro Marcolongo
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Gent. utilisateur,

il y a environ un an a été félicité pour votre engagement envers le sport « en bonne santé » et la recherche d’une bonne nutrition

L’idylle est déjà terminée?!

Cependant, je réponds à votre question.
Il devrait informer et ressentir l’opinion de son thérapeute avant d’intégrer la créatine.
Je vous conseille de le contacter pour effectuer une vérification de la fonction rénale et hépatique … et décider ensemble (à votre soignant) si et dans quelle mesure il peut continuer à prendre cette substance.

Meilleurs voeux!

Profil Desfosses
Desfosses un répondu:


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cher docteur, à commencer par vous dire merci d’avoir répondu à … mon idylle est toujours pas terminé tout maintenant, je suis un régime alimentaire sain, d’une année à cette partie de mon engagement à la salle de gym a augmenté de manière significative, avec des programmes de formation plus dur comme « épuisante », puis, après beaucoup de recherches et d’étude, près de la nourriture saine une supplémentation en créatine pourrait me aider … en ce qui concerne la fonction rénale et hépatique de la dernière analyse a été faite bien, je comprends qui n’est pas d’accord avec l’utilisation de «cette substance» comme vous le dites, excusez-moi si je me permets … merci
Profil Desfosses
Desfosses un répondu:


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cher docteur, je commence par vous dire merci de me répondre … mon idylle n’est pas encore terminée tout maintenant je suis un régime sain et approprié, depuis un an maintenant mon engagement à la gym a considérablement augmenté, avec plus de modèles d’entraînement dur comme « épuisante », puis, après beaucoup de recherches et d’étude, près de la nourriture saine une supplémentation en créatine pourrait me aider … en ce qui concerne la fonction rénale et hépatique de la dernière analyse a été faite bien, je comprends qui n’est pas d’accord avec l’utilisation de «cette substance» comme vous le dites, excusez-moi si je me permets … merci

Category: anxiété |


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