Énorme sens de la culpabilité



Slama un demandé:
Chers médecins,
Je suis une fille expatriée à l’étranger. Je travaille ici depuis un peu plus d’un an et depuis que j’ai déménagé ici, beaucoup de choses ont changé dans ma vie.
Comme le dit le «titre» de ce message, je ressens un énorme sentiment de culpabilité pour quelque chose que j’ai fait il y a un an. Quand je suis arrivé ici, j’étais encore fiancé à un petit ami. Nous étions ensemble depuis deux ans, deux années très troublées et très intenses. Peu de temps après mon arrivée, j’ai réalisé que nous avions une courte vie, il était en Italie que la vie habituelle et je pris par la nouveauté, dsi nouveau rythme exténuant. Je n’étais pas très présent et il se sentait négligé, il pensait que j’étais différent et ne le voulait plus. Nous avons vu peu bien sûr, mais quand nous avons rencontré il ne voulait pas faire l’amour avec moi parce qu’il a dit qu’il se sentait sous pression et qu’il se sentait « un devoir » de le faire, parce que nous pourrions être seuls ensemble pour un court laps de temps. Je avais besoin de se sentir désiré, j’avais besoin physique de faire l’amour avec lui et je me sentais très frustré et en colère parce que je ne pouvais pas « tirer profit » de 360 ​​degrés les quelques jours que je pouvais passer avec lui et vivermelo à toto.
Il avait ce bloc avant, avant de déménager à l’étranger, j’ai étudié six mois à Milan, nous avons rencontré plus souvent, mais quand on a vu l’autre amour rarement fait. C’est comme s’il devait rester quelques jours avec moi avant de «s’y habituer». Le fait est que, à un moment donné, je me sentais seule et ressentais le besoin d’évacuer ma frustration. Donc, je me suis retrouvé au lit avec mon colocataire. J’ai trompé mon copain. Je me sens toujours dégoûtant de ce que j’ai fait. De plus, quelques mois plus tard, je suis allé vivre avec ce qui était sa «ex» fille à l’époque, mais maintenant il est de retour avec lui. À ce moment-là, ils n’étaient pas ensemble, mais ils avaient été peu de temps avant et sont revenus après quelques mois.
Maintenant, elle et moi sommes extrêmement liés, mais je ne peux pas supporter ce poids sur mes épaules. En outre, j’ai récemment commencé à écouter mes ex comme amis, mais je me sens trop sale. J’ai beaucoup écrit, mais j’ai omis quelques détails importants.
Je me sens très coupable envers ces deux personnes, toutes deux très proches de moi.
Je pensais que d’essayer de tourner la page avec lui, en essayant d’en vouloir, mais je l’ai fait quelque chose de trop horrible, ne me pardonnerait jamais et je ne peux pas me pardonner.
Mon colocataire … a perdu l’amour avec mon ancien colocataire, qui détient toujours la relation cachée. Elle qui m’a parlé de leur relation, si elle savait seulement qu’elle me tuerait à mains nues. Je me sens dans une cage et je ne sais pas quoi faire. J’avais tort et je ne sais pas comment le réparer.
J’espère que d’une certaine façon vous savez comment me donner des conseils utiles pour comprendre comment résoudre la situation.
Merci pour votre temps!

3 Réponses

Profil Dr. Carla Maria Brunialti
Dr. Carla Maria Brunialti un répondu:


+5
Cher utilisateur,

si au bout d’un an il est encore cloué à cet événement, cela signifie que vous croyez avoir trahi des valeurs importantes: la confiance, l’amitié, … mais aussi peut-être l’image que vous avez de vous-même.

Le fait est que nous ne sommes jamais «à l’épreuve des bombes»,
les circonstances de la vie peuvent faire ressortir des côtés inattendus et insoupçonnés même pour nous-mêmes, qui sont ensuite reconstruits en rétrospective.

Pourtant à un certain moment il faut accepter d’être «aussi» cela.
C’est le premier pas pour vous pardonner.

Tu écris:
«Je me sens dans une cage et je ne sais pas quoi faire, je me trompe et je ne sais pas comment le réparer.»

Maintenant, il n’y a plus rien à faire concernant «ce» fait unique; le passé ne revient pas. Mais justement c’est passé.

Nous devons travailler sur les sentiments qui — contrairement aux faits — sont encore très actuels:
Prendre note que face à certains besoins et besoins, des gestes peuvent être réalisés et ensuite repentis;
évitez de charger les gestes d’une signification énorme, qu’ils n’ont peut-être pas;
il est aussi important d’accepter de porter seul le poids du fait, sans songer à le dire, peut-être pour la sincérité de l’amitié.

Profil Slama
Slama un répondu:


+3
Chère CarlaMaria,
Merci beaucoup pour votre réponse.
Je pense qu’il a touché des points importants. J’ai trahi un petit ami et qu’est-ce qui est alors devenu un ami cher. Il faut dire que cette personne n’était pas du tout mon amie, mais elle est devenue au fil du temps. Je ne savais rien sur elle, nous n’étions pas indissolublement liés, j’avais su ce qui se passait, ou s’il y avait entre nous la relation que j’ai maintenant j’ADOPTERAIENT certainement pas de cette façon.
D’un autre côté, j’ai trahi une personne qui est toujours amoureuse de moi et qui pense que je suis parfaite, mais j’ai plutôt fait une erreur et en fait je ne pouvais probablement pas faire face à l’inconfort qu’il traversait manifestement. Comme tu l’as dit, c’est passé, mais d’une certaine façon c’est toujours là parce que maintenant nous le sentons.
Je suis très content de l’entendre mais en même temps je me sens mal à l’aise. Comment puis-je accepter ce qui s’est passé?
Merci!
Profil Dr. Carla Maria Brunialti
…»I» …
…»il y avait» …
tout dans l’hypothétique.

Mais les faits sont déjà passés et passés,
les sentiments sont toujours présents.

Vous devez travailler sur ceux-ci,
accepter des sentiments de malaise
mais étant conscient que les faits ont maintenant pris fin:
Ce «sentiment de culpabilité ÉNORME» va diminuer.

Assurez-vous également que les pensées liées à la trahison ne se transforment pas en pensées obsessionnelles, ouvrant un autre côté de l’inconfort.


Category: amour |


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