Dislocation de la hanche



Genuflect un demandé:
Bonjour a tous,
Il y a six mois, j’ai subi une dislocation de la hanche à la suite d’un affrontement sportif en entraînement de rugby.
Après la réduction, j’ai subi une période de repos forcé et absolu de 4 mois, pour recommencer l’activité agonistique. Le retour a été très dur, même aujourd’hui je ne fais pas l’activité contact mais je me limite à la course et au jeu simulé, dit «au toucher», c’est à dire sans plaquage. La jambe me fait encore mal et le kinésithérapeute ne m’a pas donné d’exercices spécifiques de récupération, se contentant de me dire «exercices pour renforcer la fesse».
Je dois dire que ma jambe est assez mauvaise, aussi bien dans la zone extérieur de la cuisse, à la fois dans et au-dessus de la région fessière, où il me fait mal asseoir même pendant longtemps, ou faire du vélo. En outre, le nerf sciatique, disons 4 jours par semaine, me rend doloree fou, creandomi le long de la jambe … Pour uqanto riguarad le nerf sciatique, le médecin m’a dit que je dois vivre longtemps … Je voulais savoir ce que d’autre part sont les exercices que je peux faire pour renforcer les muscles des jambes et des fesses et les amener à leurs capacités maximales, en supprimant la douleur a duré l’activité physique.
Merci et meilleures salutations,
Andrea

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Profil Dr. Salvo Catania
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