Comprendre les sentiments de culpabilité



Luoto un demandé:
Bonjour, j’ai 40 ans et un peu plus de deux ans j’ai quitté mon partenaire de 38 ans. Nous sommes ensemble depuis 14 ans dont 4 de cohabitation. Je l’ai quittée parce que j’ai commencé à ressentir de l’attirance et des sentiments pour une troisième personne et je ne voulais pas la trahir.
Avec elle, j’ai toujours tout partagé, tout problème de famille, d’amis, de travail. Après avoir quitté ma maison, lui laissant le temps de trouver un logement, nous avons vu et senti peu. Une interruption assez brutale et nette. Nous avons essayé après quelques mois de nous voir, mais j’ai eu l’autre (petit ami pendant 7 ans et cohabiter par 5), mais il s’est avéré être une fille assez sûre pour me dire presque immédiatement «si tu ne me dis pas je t’aime je reviens avec lui parce qu’au moins il m’aime «. Je ne pouvais pas le lui dire et elle est revenue.
Pour donner plus de détails sur les 14 années de relation, quand nous nous sommes réunis, je n’avais pas eu beaucoup d’expériences, elle était la même et de plus je ne me sentais pas bien dans ma peau, j’étais toujours en surpoids. Cette croyance a grandement affecté notre vie sexuelle. Monotone et très pauvre presque immédiatement, malgré l’âge. Ce qui est étrange, c’est qu’elle ne m’a même pas dit de rater ça. Peut-être nous sommes-nous appuyés l’un contre l’autre pour l’insécurité. Moi pour mon apparence et pour la tranquillité économique que je lui ai donnée. En fait, depuis que j’étais capable, j’ai essayé de ne rien manquer et de ne pas peser sur le budget de sa famille (elle était étudiante loin de chez elle). Puis, il y a environ sept ans, j’ai décidé de perdre du poids. J’ai perdu 32 kg, avec un diététicien qui m’a appris à me nourrir correctement, j’ai commencé à faire de l’activité physique et à me voir différemment. Rien n’avait changé du point de vue de l’attraction physique, il ne restait rien. Dans les années suivantes, nous avons été pris de l’achat d’une maison, des rénovations et du début de la cohabitation. Après trois ans de vie commune, j’ai rencontré la fille pour laquelle nous nous sommes arrêtés. Au début, nous nous sommes approchés dans l’amitié, sans arrière-pensées, mais lentement, en faisant confiance à quelque chose était né. Avec elle, j’ai découvert une partie de ma vie que je n’avais pas vécue (la passion) et aussi ma sécurité envers les femmes. Elle était très belle et je n’ai jamais pensé pouvoir l’intéresser.
À ce jour, cependant, mon ex est toujours dans mes pensées et j’ai des sentiments qui ne me font pas avancer et que je deviens confus (je ne sais pas s’ils sont coupables ou non). En novembre de l’année dernière, peu de temps après mon retour dans mon appartement, j’ai rencontré une fille fantastique qui est tombée amoureuse de moi, mais ces pensées ne m’ont pas abandonné. Chaque fois que nous faisions quelque chose d’amusant, un voyage, un dîner, il m’est revenu que mon ex ne pouvait pas le faire, parce que je l’avais d’une certaine manière mis en difficulté financière. Tellement que j’ai aussi interrompu cette relation il y a environ deux mois, parce que je veux me clarifier, même si je sais que je ne me suis pas permis de vivre pleinement cette nouvelle histoire.
Au cours de ces deux années, j’ai immédiatement commencé un cours de thérapie, mais après une année avec une fréquence de deux séances hebdomadaires chez un psychiatre, j’ai arrêté parce que je n’ai pas vu de résultats. Le «diagnostic» était que j’étais insécure et que je me servais de la mémoire de mon ex pour ne pas continuer à grandir. Puis, il y a deux mois, j’ai changé de profession et commencé une thérapie cognitivo-comportementale.
Je voulais savoir pourquoi je ressentais cette culpabilité, et je ne peux pas me laisser aller à une autre personne ou en tout cas me rapprocher du passé.
Merci

3 Réponses

Profil Dr. Carla Maria Brunialti
Cher utilisateur,

il avait quitté le <Et donc il est suivi par un psychothérapeute certifié.

Avez-vous essayé de poser cette question au psychothérapeute? C’est un professionnel qui vous connaît (peu, pour l’instant, compte tenu du fait que vous avez commencé depuis un mois.) Séances hebdomadaires?), Mais cela — en continuant le cours avec cohérence — vous aidera certainement à surmonter le problème.

Le «pourquoi» n’est pas toujours capable de le comprendre pour l’instant; parfois, il s’améliore d’abord, alors vous comprenez quelque chose.

Cordialement.

Profil Dr. Angela Pileci
Dr. Angela Pileci un répondu:


+6
«Le» diagnostic «était que j’étais insécure et que j’avais utilisé la mémoire de mon ex pour ne pas continuer à grandir»

Quel effet ce «diagnostic» vous a-t-il fait? Est-ce que ça peut vraiment être comme ça selon toi? Je me demandais aussi — en lisant ce qu’il écrivait — pourquoi chaque fois qu’il semblait avoir l’occasion d’aller de l’avant et d’être heureux, il se laissait aller à ces souvenirs.

Le sentiment de culpabilité sert réellement à réparer quelque chose, mais dans ce cas, je ne comprends pas pourquoi vous vous sentez responsable des problèmes économiques de votre ex. Après tout, cette femme pourrait s’en sortir toute seule, vous ne pensez pas? Comment se fait-il que l’avenir d’une autre personne dépende en quelque sorte de vous et de vos choix?

Comment ça se passe avec ce psychothérapeute? Quels objectifs thérapeutiques ont été fixés?

Profil Luoto
Luoto un répondu:


0
Merci docteur Brunialti, non, le docteur n’était pas aussi psychothérapeute. Avec le psychothérapeute actuel, j’ai une séance hebdomadaire.

Salut, Dr Pileci, pour y répondre, en ce qui concerne la dépendance économique, très probablement, dépend de la façon dont j’ai vécu la relation de mes parents. Et c’est quelque chose qui est sorti lors de la dernière session. Laisse-moi t’expliquer mieux, je n’ai jamais vu parmi les miens, beaucoup de gestes d’affection. Mon père a toujours été présent, mais pas avec beaucoup de caresses et de démonstrations d’affection, pas même envers moi. Son bon voker a toujours prouvé qu’il ne me faisait rien / rien économiquement. Je crois que j’ai établi la relation précédente avec les mêmes méthodes.
Avec le psychothérapeute actuel, je me trouve assez bien, mais peut-être aurais-je besoin d’une indication plus «opérationnelle». Par exemple sur comment interrompre le cercle des pensées et des sentiments de culpabilité.


Category: anxiété |


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