Attaques de panique et drogues



Milcher un demandé:
Salut,

Je suis un garçon de 24 ans, toujours très anxieux à cause de la situation familiale difficile (relation très compliquée avec mon père) et je pense aussi aux bases génétiques (mon père ma tante et ma grand-mère souffraient de crises de panique et de dépression depuis de nombreuses années ), et depuis que je suis partie avec ma copine j’ai commencé à avoir des attaques de panique sporadiques aussi (en 4 mois j’avais 5, 2 diurnes et 3 nocturnes, même si très «léger»), le premier l «J’ai prévenu le lendemain que j’ai décidé de quitter ma copine. A partir de ce moment, mon anxiété a augmenté et pendant la journée je ne me sens jamais détendu, mais toujours en état d’alerte.
Je me suis donc tourné vers un psychothérapeute psychothérapeute dont je m’occupe depuis le mois de décembre et qui m’aide à gérer différemment mes problèmes en me faisant faire des exercices de relaxation qui, je dois l’admettre, au moment où ils fonctionnent.
Ma question est la suivante: selon votre point de vue des médecins, auriez-vous aussi besoin de contacter un spécialiste pour la prise de médicaments? J’ai toujours été opposé à cause de la «dépendance» possible et d’autres effets secondaires et c’est pourquoi je me suis tourné vers un psychologue mais je ne sais pas si c’est suffisant.
Deuxième question: en septembre j’ai arrêté de faire du sport (gym et piscine) et donc de ne plus «décharger» physiquement, car je voulais me concentrer exclusivement sur les engagements universitaires (quelques examens me manquent). Des exercices de relaxation, de psychothérapie et de sport que je vais recommencer bientôt vont résoudre mon problème ou, comme je l’ai déjà écrit, est-ce une situation dans laquelle je devrais m’alimenter avec de la drogue?
Merci

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Category: Trouble bipolaire |


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