Anxiété et souci constant



ASTRID un demandé:
Salut tout le monde, je suis un garçon de 23 ans.
J’ai toujours vécu ma vie avec calme et tranquillité, comme n’importe qui sans excès particuliers, me limitant à une existence tranquille et peut-être un peu monotone. J’ai toujours eu une grande patience, j’essaie toujours de réagir fortement aux problèmes, j’essaie de ne jamais tomber, de garder tout en moi sans jamais exprimer mes sentiments. Au fil des années, cependant, je suis devenu assez anxieux au point de souffrir de DOC modéré qui se manifeste par alternance de périodes de stress, ma principale obsession est la peur que quelque chose de mauvais puisse arriver aux gens que j’aime, c’est une obsession mais essayé de retenir, souvent avec succès. Mais maintenant, je suis au bord, la vie me soumettait malheureusement tant de questions ne me touche pas, mais mes proches, sans oublier que je vis dans une situation économique compliquée. Dans le passé, ma famille a eu des problèmes de santé résolus alors, mais semble maintenant avoir récidivé dans plus d’un composant, je sais peu de choses sur l’ampleur de ces problèmes, mais le point principal est que je pense que vous avez atteint la limite. A la maison, mes parents et ma famille sont constamment inquiets et démoralisés nerveux, le sont par caractère … toujours et essayent comme ils essayent de le cacher … ils ne peuvent pas. Ils sont tristes et anxieux de tout. Même les périodes calmes et sans problèmes, je les ai toujours vécus mal à cause de leur tristesse et de leur tristesse. Je suis dans l’anxiété depuis environ 9 ans. Une anxiété continue qui a commencé à s’user, cette fois les nombreux problèmes de toutes sortes se sont accumulés et je ne sais pas si je serai capable de tenir le coup. Toute cette anxiété a coulé dans mon caractère, pendant des années je crains les gens de lieux avec beaucoup de gens, j’ai des amis que je vois avec plaisir mais les endroits ouverts me rendent anxieux, je me sens toujours observé et la mauvaise chose est ça avant Je l’étais, j’étais timide mais je n’avais pas de problèmes comme ça, ces dernières années me détruisent, je m’enfuirais de ce contexte et emprunterais mon chemin mais la peur me tient accro au présent m’empêchant d’aller de l’avant. La terreur de perdre les gens que j’aime et le stress constant dont je suis toujours victime me détruisent.
Je sais que cela peut sembler être un exutoire, mais je suis sérieusement inquiet. Je me demande si après tant d’années d’anxiété dans un contexte similaire, il est temps d’aller voir un spécialiste.J’ai peur de sombrer dans un gouffre, même maintenant je suis tellement fatigué que parfois je ne ressens rien émotionnellement, et je voudrais éviter problèmes. Je me demande si la vie est difficile pour tous, ou si je ne suis pas particulièrement chanceux, les problèmes que j’ai pas instiller plus sérieux que d’autres, et cela me fait me sentir coupable. Savoir qui est pire que moi, m’effraie, comme si ce que je vis maintenant, et qui me fait déjà souffrir, n’était que le début d’une mauvaise période.

5 Réponses

Profile Dr. [n'est plus inscrit]
Dr. [n’écrit plus] un répondu:


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Cher utilisateur,

il est certain qu’une situation familiale comme celle qu’il décrit ne favorise pas une atmosphère de tranquillité et un certain sentiment de sécurité.

De plus, s’il y a une tendance à considérer les vicissitudes des autres comme strictement personnelles, alors la situation devient encore plus compliquée.

Le souci des proches est sacro-saint, mais cela n’implique pas de les remplacer pour résoudre leurs problèmes, sinon cela signifie qu’en réalité, ce souci vous concerne.

Nous devons donc être en mesure de définir la frontière entre le juste souci des autres et la souffrance à leur place.

Quant au DOC, il ne dit pas si vous avez été diagnostiqué par un spécialiste; Dans tous les cas, veuillez noter qu’il appartient aux professionnels d’effectuer le diagnostic.

Consulter un psychologue (il y en a aussi dans la fonction publique) pour approfondir les différents aspects de vos préoccupations peut certainement être utile, puisque la clarté est le point de départ pour initier tout changement.

Profil Dr. Valeria Randone
Dr. Valeria Randone un répondu:


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gentil utilisateur,

une stratégie psychologique valable consiste à trouver et à maintenir une «juste distance entre soi et le monde», même si le monde signifie la famille.

Aller en confluence avec les événements, de quelque nature qu’ils soient, ne vous aide pas, ni les autres.

Un psychologue peut lui donner un coup de main, d’ailleurs elle pourrait approfondir sa doc d’un point de vue diagnostique, si elle est doc

Profil ASTRID
ASTRID un répondu:


+2
Je vous remercie pour vos réponses, concernant la «délimitation entre le juste souci des autres et la souffrance à leur place», la confirmation de difficultés sérieuses, car le détachement me culpabilise, comme si j’ignorais délibérément les problèmes de ceux qui m’entourent, je sais que c’est rationnel, mais c’est comme si ma tête ne pouvait pas trouver le juste milieu entre l’inquiétude excessive et le détachement total.
Pour le DOC, c’est un trouble que j’ai auto-diagnostiqué sur la base des caractéristiques typiques de cette pathologie, c’est-à-dire des obsessions continues (à 99% liées aux problèmes de santé de mes proches) que j’ai réussi à supprimer temporairement avec certains rituels répété plus d’une fois, ou des mots à utiliser, dans mon cas, je priais) et quand nous ne pouvions pas moi-même habituellement dans un grand état d’anxiété avec une légère tachycardie. Je ne suis jamais allé chez le médecin car, à part une période un peu lourde dans laquelle j’étais très stressé, ce problème ne m’a jamais causé de difficultés qui me rendent la vie difficile. Dans ces dernières semaines j’ai remarqué un retour de ces obsessions, mais rien d’inquiétant. Je suis un jeune garçon et j’ai clairement tous les «problèmes» qui affligent les garçons de cet âge. Du studio aux différentes situations dans lesquelles un gars vous pouvez trouver, et il est toujours « légers » problèmes que nous tous un peu, malgré ce que tout cela ne m’a jamais causé obsessions. La plupart de mes peurs sont dirigées exclusivement vers la santé des personnes dont je m’occupe. Et ces dernières années j’ai développé une sorte de peur des lieux avec beaucoup de gens, j’ai peur du jugement des autres et je me sens constamment observé, je peux surmonter tout ça, je sors avec mes amis et je vais à l’université, comme un garçon normal. Mais je ne peux m’empêcher de penser que tous ces problèmes que j’ai sont étroitement liés les uns aux autres.
Profil Dr. Valeria Randone
Dr. Valeria Randone un répondu:


+1
Le Do-it-yourself, à la fois diagnostique et thérapeutique, Doux Utilisateur, ne mène nulle part, sinon pour amplifier les angoisses

S’il vous plaît contacter un organisme public pour un soutien adéquat afin de récupérer la qualité de vie perdue

Profil ASTRID
ASTRID un répondu:


+3
Chers médecins, malheureusement la situation a dégénéré. Les problèmes de santé qui affligent mes proches ont été confirmés, avec un œil détaché, j’oserais dire que la situation n’est pas catastrophique, mais ceux qui m’entourent sont trop fragiles et ont tendance à s’effondrer facilement. Je vis dans l’anxiété, entre les larmes, les visages inquiets, les cris, les phrases tragiques et quelques moments plus paisibles où la paix semble être revenue. J’ai eu la chance de passer une semaine dehors, je me suis senti renaître … les peurs ne passent pas mais elles sont étouffées, immergées dans la vie quotidienne d’un garçon de mon âge j’ai réussi à être paisible. J’ai finalement réussi à ouvrir les livres que je dois étudier, ce que je ne peux plus faire quand je suis à la maison. Maintenant, je suis de retour à la maison, et la situation a chuté. La situation de ceux qui m’entourent n’est pas extrêmement sérieuse, en effet il y a eu quelques petits succès mais les miens ne le pensent pas, se sentent soulagés et retombent ensuite dans la tristesse. Chacun souffre à sa manière, qui suis-je pour juger la douleur des autres? Je me sens extrêmement coupable, parce que je me sens comme une personne forte parmi les personnes fragiles … et penser à cela me fait souffrir. Je crois que les peurs, les angoisses peuvent être élaborées de manière constructive, mais peut-être que je parle simplement parce que je ne suis pas celui qui souffre. Peut-être que je devrais vraiment parler à quelqu’un, mais je ne pense pas avoir quelque chose … ce sont les gens autour de moi qui souffrent, à quoi bon s’adresser à un psychologue? Ce n’est pas moi qui dois guérir, malheureusement.

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