Anxiété au travail, très fréquentes attaques de panique



Rodent un demandé:
Bonjour a tous.
J’ai 20 ans et environ deux souffrent d’attaques de panique.
L’anxiété que je ressens maintenant est un état d’angoisse qui survient en alternance.
Par exemple:
La première période où ils se sont produits (il y a environ deux ans, quand je terminais) je suis allé immédiatement à un psychologue, la thérapie m’a beaucoup aidé, même si mon seul disparu craintes pour la durée de la session parce que quand je suis rentré à l’heure tous mes titres se sont effondrés et j’ai dû recommencer depuis le début, mon état d’anxiété a duré environ sept mois et huit mois.
C’étaient des craintes que je considère maintenant presque absurdes et qui me font maintenant penser «mais j’étais si mauvais pour quoi?!», Tout s’est alors passé.

Maintenant, après une période assez calme (hauts et bas), je suis assailli par le tourment.

Je travaille dans un magasin depuis environ un an et les crises d’angoisse ont tellement augmenté que j’ai pleuré et vomi avant d’aller travailler. En outre, ils sont perpétuellement irritables et hargneux.
Je pense que le tout est lié au fait que je n’aime pas le genre de travail que je fais et que c’est une condition qui me frustre tellement qu’elle crée beaucoup de complexes.
L’un des principaux problèmes est que je ne me sens pas compétent, et maintenant que pour plusieurs raisons, je dois rester seul dans le magasin même si l’anxiété a doublé.
Le type de contrat que je possède ne me permet pas la mutuelle, étant sur appel, ne perdant que de l’argent dans la masse salariale et je ne peux pas le permettre.
J’ai choisi de vivre avec mon copain et je ne veux pas lui peser sur les épaules.
Mais je suis malade.
Maintenant que l’approche de l’expiration du contrat, je voudrais juste rester à la maison et prendre un peu de temps pour me soigner et me reposer et me consacrer à la recherche d’un autre emploi.
Maintenant, en plus des attaques de panique souffrent également d’insomnie qui me rend beaucoup plus fatigué et donc avec peu de capacité à se concentrer.
Je vis un cauchemar dont j’ai peur même conditionne ma vie privée.
Mon copain est vraiment très présent, mais je crains que tôt ou tard tout le monde autour de moi en aura marre de mes problèmes.

Depuis que j’ai 11 ans, je vais chez des spécialistes à cause de problèmes de toutes sortes, mais ces dernières années tout est vraiment ingérable.

Recommandez-vous une pause du travail? Je ne sais pas quoi faire.
Je voudrais juste être à l’aise avec moi-même. N’ayez aucun doute sur tout ce que je fais et ainsi de suite. Avec une anxiété continuelle j’ai peu faim, souvent des brûlures d’estomac, des maux de tête et je remarque que j’oublie les choses beaucoup plus facilement.

Actuellement, je prends de la fluoxétine (une fois par jour).
Auparavant, j’ai pris à la fois Fluoxetine (une fois par jour) et Xanax (seulement en cas d’attaques de panique).

Merci d’avance pour la disponibilité.

7 Réponses

Profil Dr. Sara Ronchi
Dr. Sara Ronchi un répondu:


+1
Cher,

Rester à la maison du travail ces jours-ci, je ne vois pas une «solution utile ….
mais vous pouvez voir que l’expiration du contrat est proche de consacrer à la recherche d’un autre endroit ..
Mais vous devez entreprendre une voie psychologique pour ce malaise de l’anxiété qui vous assaille;
essayer d’aller à un domaine dans votre région, ils travaillent également dans des installations publiques professionnelles.

Cordialement

Profil Dr. Giuseppina Ribaudo
Dr. Giuseppina Ribaudo un répondu:


0
Cher,
En lisant votre demande il me semble que son état de malaise est assez lié au fait de devoir conclure quelque chose: étude, travail, relation.
Quel sens avez-vous donné à vos états d’anxiété et que vous ont-ils dit? Les gens autour de vous?
Profil Rodent
Rodent un répondu:


0
Même dans mon départ de travail n’est pas le meilleur choix, même si une partie de moi veut vraiment le faire, l’autre se rend compte que ce serait égoïste parce que je ne peux pas le fardeau sur mon mon partenaire, je ne veux pas dépendre de lui.
Ce n’est pas juste pour les deux et je suis prêt à «sacrifier» ce que je ressens au travail afin de ne pas créer de problèmes économiques chez moi.

Tout dépend de mes insécurités et de mes peurs. J’ai vécu tant de moments difficiles quand j’étais plus jeune que je voudrais pouvoir dire assez maintenant, je me retiens, si je ne peux pas le faire je ne peux pas faire face à tout.
Mais maintenant je suis un adulte et je ne peux pas reculer, je dois être responsable.
Tout le monde dans la famille est proche de moi, ils m’encouragent et m’aident à chercher un autre emploi, mais j’ai vraiment peur de les laisser tomber en me montrant beaucoup plus faible que je ne peux le voir.
Le problème, entre autres choses, ce ne sont pas les collègues, avec qui j’ai une bonne relation, mais le travail lui-même.
Cela crée de la panique et de l’incertitude, quand je suis au travail, je me sens incompétent et je prends la paranoïa que je ramène à la maison.
Et un autre problème provient d’un problème.
Le fait même de décrire mes problèmes me cause de l’angoisse, car il m’est difficile de les accepter.

Je vous remercie beaucoup.

Profil Dr. Sara Ronchi
Dr. Sara Ronchi un répondu:


0
douce,

——————Tout le monde dans la famille est près de moi, ils me stimulent et aident ————
c’est déjà une énorme chose positive, ce n’est pas seul.
Allez calme et parlez à un professionnel;
ils ne sont pas là pour juger quelqu’un, mais pour aider les gens en temps de crise et d’inconfort.
Vous avez confiance et vous verrez que la description de vos problèmes sera déjà initiée au chemin de la guérison.
Je vous souhaite mes meilleurs voeux pour trouver un peu de sérénité et de bien-être.

Cordialemnte

Profil Rodent
Rodent un répondu:


+2
Je ne peux que la remercier, je vais suivre son conseil et aller parler à un professionnel.
Même si ça m’agace de revenir, c’est définitivement la bonne chose à faire.

Je vous remercie beaucoup!

Profil Dr. Serena Rizzo
Dr. Serena Rizzo un répondu:


0
Comme le collègue,
Je recommande fortement que vous entreprenez une psychothérapie. Derrière son anxiété, on peut supposer qu’il y a un fort sentiment d’impuissance lié à «devoir» accepter une situation de travail difficile.
Il y a un conflit entre une part d’elle qui est liée au devoir, rationnelle et une autre plus instinctive, qui voudrait tout abandonner.
La psychothérapie est très efficace pour les problèmes d’anxiété.
Commencez à faire face à la situation et vous verrez que le problème sera résolu.
Cordialement,
Dr. Serena Rizzo,

Profil Dr. Laura Mirona
Dr. Laura Mirona un répondu:


+4
Chère fille,

a-t-il pensé à retourner chez la psychologue qui l’avait aidée dans le passé?

L’anxiété est souvent activée par des causes telles que la sienne, c’est-à-dire une faible estime de soi et la conscience de ne pas vouloir jouer un rôle ou faire quelque chose que vous ne voulez pas vraiment.
Pourquoi ne vous sentez-vous pas capable de faire ce travail?


Category: anxiété |


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